黑玉米的功效与作用(黑玉米的功效与作用及食用方法)

黑玉米中还含有大量的黑色素，可以有效清除体内自由基，延缓衰老，减少皱纹，并防止紫外线辐射，减少色素沉着，具有护肤美容的功效经常吃玉米，还能减少高血压和高血脂的发生，并预防心脑血管疾病黑玉米营养丰富，微量元素黑玉米的功效与作用；黑玉米的功效与作用黑玉米的功效黑玉米通身是宝，它的秆叶根等均含有大量的营养成分且综合利用程度也很高黑玉米须含有人体所需的多种营养元素，具有止血利尿降脂平肝降压等多种药用功能，既是普通家庭的必备。

4纤维素还具有干扰药物吸收的作用它可以降低某些降血脂药和抗精神病药的药效黑玉米的功效有哪些 1提高身体免疫力 黑玉米中的氨基酸含量特别高，是普通玉米的六到八倍，而且它含有的氨基酸有十几个不同品种上，它们；黑玉米的功效有减缓衰老美容等功效黑玉米中氨基酸含量较高，能满足人体需要，常吃黑玉米可提高机体免疫力，增加人体对蛋白质的吸收与利用黑米中还含有丰富的黑色素，能有效清除人体内的自由基，延缓衰老，减少皱纹，预防。

黑玉米的功效作用 1黑玉米中最诱人的元素当为黑色素众所周知，黑色入肾，可有效地改善肝心脾胃“五脏”功能，使之良性循环能有效地清除人体内的自由基，减少脂质堆积，平衡人体肥瘦，使人保持最佳体形，能；导读到黑玉米的功效与作用了一年吃玉米的季节了，玉米香甜可口，营养价值又高，大家都喜欢吃煮玉米，那么大家听说过黑玉米吗黑玉米宝宝能吃吗 黑玉米的功效与作用我来告诉大家吧黑玉米的功效与作用 据检测，黑玉米蛋白质含量比黄玉米高123倍。

水果黑玉米的功效与作用

1、下面我们就来看看黑玉米的保健功效吧1提高身体免疫力 黑玉米中的氨基酸含量特别高，是普通玉米的六到八倍，而且它含有的氨基酸有十几个不同品种上，它们都是人类身体正常代谢的必须成分，其中赖氨酸的含量最为出色，对于。

2、特别富含抗癌元素硒，增进智力元素锌以及铁和钙等，而且口感极佳，既软又嫩，皮薄滑溜稍粘，还有一种特殊的清香，所以用紫玉米经加工而成的食品是一种上乘的天然美味营养保健食品紫玉米色素具有非常好的抑制癌症的功效。

3、黑玉米有着很好的补充体力的功效，因为黑玉米当中富含有丰富的碳水化合物，就是糖分，能够快速的为机体补充能量对于一些体力劳动的人，如果适当食用黑玉米，快速的为机体补充碳水化合物，而有着积极的缓解疲劳恢复体力的作用黑玉米当中还。

4、作用一 因为黑玉米中含有大量的蛋白质，这些蛋白质可以与肉类的蛋白质相媲美了如果想要减肥的话，可以把黑玉米作为一项减肥食品，而且不担心因为过度减肥，从而身体出现毛病另外，黑玉米中的钾元素因为比其他的食物高。

5、黑玉米富含的花青素具有延缓衰老补充身体中流失营养物质的作用，可以让皮肤保持年轻，同时达到祛斑的功效花青素在欧洲被称为“口服的皮肤化妆品”三提高免疫力 黑玉米中的氨基酸含量特别高，是普通玉米的六到八倍，而且。

黑玉米的功效与作用减肥

1、不一样的，黑玉米中的黑色素花青素是独有的，花青素有着很强的抗氧化作用，可以抗衰老黑玉米中的其他营养成分都是要比黄玉米要高的比如说蛋白质高出23倍，脂肪高出3倍，粗纤维高出136%，一些微量元素和矿物质含量。

2、1提高人体免疫力，黑玉米是非常有营养的食物，微量元素含量高，是其它谷物的28倍吃黑玉米可以帮助人体增强身体素质，对预防疾病有意义同时，吃黑玉米还可以增强免疫力2补血，黑甜玉米含铁高，是补血食品铁是。

3、黑玉米中含有的脂肪的比例虽然不多，但是也比一般的玉米要高，主要是脂肪中的不饱和脂肪酸的比例要高于其他，这对于增强细胞膜通透性有很好的作用黑玉米的功效作用 1护肤美容黑玉米中含有大量的黑色素，能有效的改善。

4、增进智力元素锌以及铁和钙等，而且口感极佳，既软又嫩，皮薄滑溜稍粘，还有一种特殊的清香，所以用紫玉米经加工而成的食品是一种上乘的天然美味营养保健食品 紫玉米 色素具有非常好的抑制癌症的功效。